De basistraining Mindfulness Based Stress Reductie volgens het inmiddels klassieke protocol bestaat uit:
– kennismakingsgesprek
– acht groepsbijeenkomsten van 2,5 uur
– oefendag in stilte van 6 uur,
– 4 opnames van begeleide oefeningen
– trainingsmap
– eenvoudige lunch op de stiltedag
– evaluatiegesprek

Vanaf 11 mei op woensdagmiddag van 14.00 – 16.30 uur.
Oefendag in stilte op zondag 3 juli van 10.00 – 16.00 uur.

Meer informatie over deze cursus.