Cursus Leven in vriendelijkheid
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamMindfulness kan niet zonder kindfulness! Een mindfulness/MBSR vervolgtraining om de kwaliteiten van open, nieuwsgierige aandacht te verdiepen en verder te ontwikkelen. Meer informatie over de cursus
Basis: Mindfulness Based Stress Reductie
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamDe basistraining Mindfulness Based Stress Reductie volgens het inmiddels klassieke protocol bestaat uit: - kennismakingsgesprek - acht groepsbijeenkomsten van 2,5 uur - oefendag in stilte van 6 uur, - 4 opnames van begeleide oefeningen - trainingsmap - eenvoudige lunch op de stiltedag - evaluatiegesprek Vanaf 11 mei op woensdagmiddag van 14.00 – 16.30 uur. Oefendag […]
Basis: Mindfulness Based Stress Reductie
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamDe basistraining Mindfulness Based Stress Reductie volgens het inmiddels klassieke protocol bestaat uit: - kennismakingsgesprek - acht groepsbijeenkomsten van 2,5 uur - oefendag in stilte van 6 uur, - 4 opnames van begeleide oefeningen - trainingsmap - eenvoudige lunch op de stiltedag - evaluatiegesprek Vanaf 11 mei op woensdagmiddag van 14.00 – 16.30 uur. Oefendag […]
Mindfulness oefendag in stilte
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamEen mini-retraite van één dag, jezelf voeden met je eigen vriendelijke aandacht door het doen van mindfulness oefeningen. Meer informatie over deze stiltedag
Basis: Mindfulness Based Stress Reductie
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamDe basistraining Mindfulness Based Stress Reductie volgens het inmiddels klassieke protocol bestaat uit: - kennismakingsgesprek - acht groepsbijeenkomsten van 2,5 uur - oefendag in stilte van 6 uur, - 4 opnames van begeleide oefeningen - trainingsmap - eenvoudige lunch op de stiltedag - evaluatiegesprek Vanaf 11 mei op woensdagmiddag van 14.00 – 16.30 uur. Oefendag […]
Basis: Mindfulness Based Stress Reductie
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamDe basistraining Mindfulness Based Stress Reductie volgens het inmiddels klassieke protocol bestaat uit: - kennismakingsgesprek - acht groepsbijeenkomsten van 2,5 uur - oefendag in stilte van 6 uur, - 4 opnames van begeleide oefeningen - trainingsmap - eenvoudige lunch op de stiltedag - evaluatiegesprek Vanaf 11 mei op woensdagmiddag van 14.00 – 16.30 uur. Oefendag […]
Basis: Mindfulness Based Stress Reductie
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamDe basistraining Mindfulness Based Stress Reductie volgens het inmiddels klassieke protocol bestaat uit: - kennismakingsgesprek - acht groepsbijeenkomsten van 2,5 uur - oefendag in stilte van 6 uur, - 4 opnames van begeleide oefeningen - trainingsmap - eenvoudige lunch op de stiltedag - evaluatiegesprek Vanaf 11 mei op woensdagmiddag van 14.00 – 16.30 uur. Oefendag […]
Basis: Mindfulness Based Stress Reductie
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamDe basistraining Mindfulness Based Stress Reductie volgens het inmiddels klassieke protocol bestaat uit: - kennismakingsgesprek - acht groepsbijeenkomsten van 2,5 uur - oefendag in stilte van 6 uur, - 4 opnames van begeleide oefeningen - trainingsmap - eenvoudige lunch op de stiltedag - evaluatiegesprek Vanaf 11 mei op woensdagmiddag van 14.00 – 16.30 uur. Oefendag […]
Basis: Mindfulness Based Stress Reductie
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamDe basistraining Mindfulness Based Stress Reductie volgens het inmiddels klassieke protocol bestaat uit: - kennismakingsgesprek - acht groepsbijeenkomsten van 2,5 uur - oefendag in stilte van 6 uur, - 4 opnames van begeleide oefeningen - trainingsmap - eenvoudige lunch op de stiltedag - evaluatiegesprek Vanaf 11 mei op woensdagmiddag van 14.00 – 16.30 uur. Oefendag […]
Basis: Mindfulness Based Stress Reductie
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamDe basistraining Mindfulness Based Stress Reductie volgens het inmiddels klassieke protocol bestaat uit: - kennismakingsgesprek - acht groepsbijeenkomsten van 2,5 uur - oefendag in stilte van 6 uur, - 4 opnames van begeleide oefeningen - trainingsmap - eenvoudige lunch op de stiltedag - evaluatiegesprek Vanaf 11 mei op woensdagmiddag van 14.00 – 16.30 uur. Oefendag […]
Mindfulness en Boeddhisme
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamEen studiegroep voor iedereen die geïnteresseerd is in de boeddhistische achtergronden van mindfulness/MBSR, in het bijzonder voor mindfulnesstrainers ter verdieping en als bij- en nascholing. We onderzoeken thema’s uit de dharma (boeddhistische leer), zoals onder andere de vier edele waarheden en het achtvoudig pad (fundament), de satipatthana sutra (grondslagen van aandachtsoefening), de hartsutra, ode aan […]
Stiltedag
De Zamenhof Zamenhofstraat 108-unit 7, AmsterdamEen mini retraite van één dag, op de Zamenhof.