Meditatiegroep woensdagavond

“Met regelmaat jezelf voeden met je eigen vriendelijke aandacht”

Samen oefenen ter verdieping van de eigen meditatie oefening, ter inspiratie en als kennismaking met verschillende meditatievormen.

Na een korte introductie volgen lichte yoga-oefeningen, begeleide meditaties, klank- en ademoefeningen.

Iedere bijeenkomst wordt afgesloten met 20 minuten zitmeditatie (zazen) en uitwisseling van ervaringen. Er heeft zich in de loop der jaren een vaste kern gevormd waardoor deze avonden een rustige en stevige basis hebben waarin nieuwe mensen zich welkom voelen. Omdat wij geloven in het effect van regelmatige meditatie beoefening meld je je aan per serie. Incidenteel, ter kennismaking, een meditatie avond meedoen is mogelijk in overleg.

Deze groep is zowel voor gevorderden als voor beginners, en zeer geschikt als vervolg op een mindfulnesstraining. De groep is om de week op woensdagavond van 20.00 – 22.00 uur. Online en in de zaal