Leven in vriendelijkheid

Welkom op de website leven in vriendelijkheid van boeddhistisch psycholoog René Slikker, voorheen zenpsychologie. Deze nieuwe naam past beter bij mijn bredere interesse in het Boeddhisme. Leven in vriendelijkheid is volgens mij het hart van de boeddhistische oefening.

Leven in vriendelijkheid (’liv’) is de naam van mijn praktijk voor mindfulness en boeddhistische psychologie.

Vriendelijkheid is de uitkomst van mijn zoektocht naar gezondheid en geluk. Gewoon een beetje vriendelijker zijn voor jezelf, èn anderen, is een krachtig medicijn voor hoofd, hart en lijf. De milde glimlach in het logo staat voor mij symbool voor vriendelijkheid.

Leven in vriendelijkheid is ook de naam van een door mij ontwikkelde 8-weekse vervolgtraining op de klassieke mindfulnesstraining MBSR.

Je bent van harte welkom in mijn praktijk voor een nadere kennismaking, privé sessies of deelname aan één van de mindfulness- of meditatiegroepen (zie overzicht aanbod). De praktijk is gevestigd in meditatiecentrum de Zamenhof, waarin ik samenwerk met mijn vrouw, Mathilde de Vriese.

Aanbod Praktijk

Leven in vriendelijkheid is een cursus van acht sessies die je ondersteunt in het ontwikkelen van een vriendelijke houding. Dit kan meer vreugde en ontspanning in je leven brengen. De cursus is gebaseerd op principes van mindfulness: aandacht, meditatie, reflectie, oefening in het dagelijks leven en een theoretisch kader, zowel vanuit het boeddhisme als vanuit de westerse, positieve, psychologie.  

Het pad van mindfulness, mindfulness als leefstijl, als doorgaande oefening, ook na 8 weken. Daarom bied ik naast de MBSR-basistraining diverse (oefen)vormen ter ondersteuning van de dagelijkse oefening.

Privé-sessies vanuit een meditatieve, lichaamsgerichte en gedragsmatige benadering. Niet om door te hollen naar een oplossing maar de vraag de ruimte geven zodat het juiste antwoord uit zichzelf kan ontstaan. Met bijzondere aandacht voor zingeving.

"Stilstaan bij de echte vraag."

Voor wie?

[

Heb je last van stress, overspannenheid of burnout?

[

Zelfzorgtrajecten voor hulpverleners.

[

Interesse in boeddhisme en meditatie?

[

"Je moet er maar mee leren leven" Hoe doe je dat?

[

Begeleiding voor mindfulnesstrainers

[

Nieuwsgierig naar lichaamsgerichte psychologie?

[

Behoefte aan holistische begeleiding voor persoonlijke groei?

[

Mindfulnesstraining gedaan. Hoe nu verder?

[

Zoek je naar zin- en betekenisgeving?

Geïnteresseerd? Nieuwsgierig? Wil je meer weten? Neem dan contact met me op, of meld je aan voor een kennismakingsgesprek waarin we kunnen onderzoeken of mijn benadering past bij jouw vragen.

Recente blogpost

Mediteren terwijl de wereld in brand staat!

Mediteren terwijl de wereld in brand staat!

  De aarde staat in brand door de vele crisissen, oorlog, klimaat, corona, steeds groter verschil tussen arm en rijk, hongersnood op vele plekken. Alle crisissen zijn verbonden met elkaar, want alles hangt met alles samen. Ecologisch microbioloog Marjan Smeulders...

Meditatiecentrum De Zamenhof

De Zamenhof is een ruimte van bezinning, samenkomst en creativiteit. De ruimte bestaat uit een meditatie/yoga zaal annex psychologiepraktijk en een teken- en schilderatelier

Het is een plek om tot rust te komen om daarna met meer energie, inspiratie, creativiteit en wijsheid het dagelijks leven weer terug in te stappen.

Deze ruimte is ook te huur voor mensen die activiteiten organiseren die passen in de sfeer van de Zamenhof.