Cursus leven in vriendelijkheid

De cursus is praktisch van opzet en bestaat uit 8 wekelijkse sessies waarin iedere keer een kwaliteit van vriendelijkheid centraal staat.

320,00

Stiltedag

Een miniretraite van één dag op de Zamenhof. Samen oefeningen uit de mindfulness training doen.

65,00

Retraite ‘Op adem komen’

Drie dagen in de diepe rust en stilte van bos en heide. ‘Op adem komen’ met oefeningen en teksten uit het boeddhisme, Indiase yoga en nature awareness.

325,00

7 op voorraad

Mindfulness

Basis: Mindfulness Based Stress Reductie

De ‘klassieke’ 8-weekse MBSR volgens Jon Kabat-Zinn. Inzicht krijgen in je stressreacties en oefenen met het toelaten van een grondtoon van rust.

435,00630,00

Wissen

Mindfulness wekelijks oefenuur

Ter ondersteuning van je eigen oefening is er een wekelijkse oefengroep met bodyscan, mindful bewegen en (stilte)meditaties.

12,50140,00

Wissen

Mindfulness en Boeddhisme

Een serie praktische workshops over de boeddhistische leer (Dharma) in relatie tot mindfulness. Speciaal voor mindfulnesstrainers, maar ook open voor belangstellenden.

250,00

6 op voorraad

Boeddhistische psychologie

Kennismakingsgesprek Boeddhistische psychologie

In een kennismakingsgesprek onderzoeken wij gezamenlijk wat voor soort begeleiding passend zou kunnen zijn voor de vragen waar je mee zit.

35,00

Privé-sessies

Een combinatie van mindfulness en psychologie; met een aandachtig luisterend oor, met lichaams- en ademoefeningen, met specifieke meditaties en zelfstudie opdrachten.

90,00400,00

Wissen

Meditatiegroep

Een meditatiegroep voor de regelmatige oefening, om de week op woensdagavond, ter verdieping van de eigen oefening.

140,00